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운동 다시 시작한지 이제 3주차 됐어인바디 75점 나왔는데 85점까지 올리는게 목표야근육 평균보다 약간높고지방은 평균보다 많이 높은 C자형 ㅎㅎ운동 식단 손 놓아버리면 정말 몸이 급속도로 안좋아지는구나.
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인바디 85점을 찍었다 ㅎㅎ11월 말부터 아침 크로스핏하고730830분 국장 단타하고840940분점심에 복싱 다니는 것을12301345분계속해왔다 회사에서 건강 프로그램이 있어서 오늘 인바디 찍으라고 해서 측정했는데역대급. 체지방도 16%대로 들어왔고 인바디 점수도 첨으로 81점이네요매번 똑같이 아침에 공복에 물도 안먹고 쟀는데 왜 매번 차이가 있는지는 모르겠지만저 밑에 i자형이 역c자형이 되면 바디프로필을 준비해봐도 되겠죠. 80점을 넘는 사람들은 근력량이 그만큼 많은거랭, 형님들 인바디가 더 안 좋아지는데 이거 왜. 인바디 보는 법, smi, 해석 방법, 체지방률.
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