골반저근 과긴장 디시 - 운동은 꾸준히 하고있는데 골반 꼬리뼈가 늘 아팠던 갤러들은 골반저근 운동기구 사서 꾸준히 해라 정말 수치심에 가득해서 매일 집에돌아오면 길거리에서 벌개벗고 채찍맞으면서 돌아온것같은 수치심에 3시간동안 침대에서 부들부들 거리다가 공부하느라 시간 소모가 심했는데 냄새가 거의 안새니까 살거같음.

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● ‘긴장’으로 번역된 ‘strain’은 인대의 손상인‘염좌sprain’에 대비되는 말로, 간접적인 손상 기전에 의한 근육의 손상을 말합니다.

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