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이상원 논란 더쿠 평균 몸무게는 68kg, 골격근량은 30kg입니다. 헬스 시작해서 1개월동안 체지방 1kg감소, 골격근량 1kg 증가 이후 똑같은 상태인지 3개월째입니다. 저부터 실천 좀이거 먹으면 살찔텐데, 이렇게 먹으면 안돼는데이런 생각들은 저 멀리 치우시고 가족들과 대화나누며맛있음도 함께 하세요🤍 식사가 끝난 후 현타가 올 만큼의 폭식. 전체 체중 감량분의 약 17%에 해당합니다. 덩치를 키우고 싶은데 근육을 찌워야할까요 몸무게를 늘려야 할까요.
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