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장시간 고정된 자세, 페달진동, 구부정한 등받이는 허리디스크에 부담을 줍니다.
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다리를 쭉 뻗거나 발을 바닥에 대고 앉은 자세에서 발끝을 정강이 쪽으로 구부리세요. ㄱ 가드 포지션 guard position 그라운드 상태에서 누워있는 사람이 상대방의 허리에 다리를 감거나 걸친 자세. Dive into a vast collection of leg poses for every artistic need, Dive into a vast collection of leg poses for every artistic need.
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