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행정법 어려움 디시 심층취재 하루 1끼와 5끼, 어느 쪽이 건강해질까. 잇님들이 궁금해하시는 식사횟수 에 대해 오늘은 조금 자세히 저의 이야기를. 게이너니 뭐니 챙겨 드시기 전에 하루에 식사 5끼로 늘려보세요. 건강하게 나이 들기 위해서는 특별한 비법보다 일상 속 건강한 습관을 꾸준히 실천하는 것이 중요하다는 의미다. 그걸로 모자라 햄버거나 컵라면 같은 간식도 먹었다.