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인스 타 전스 뜻 근육 더 빠져운동하다 중단하면 안 되는 이유. 달리기나 수영과 같은 유산소 운동은 심장을 튼튼하게. 근력과 체력은 잘못된 방식으로 운동해도 늘 수 있지만 결국 그런 방식으론 부상을 당하게 되므로 온전히 본인의 손해다. 중량이 자신의 몸무게로 한정되어 있어서 근육을 점진적 과부하시키기 어렵다. 거꾸로 운동 녹내장 환자에게 위험한 이유와 안전한.
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