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| 사진 속 한채아는 복근이 드러나는 운동복 차림으로 탄탄한. | 엉덩이 근육이 탄탄해야 몸 전체가 건강하다. |
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| 시크뉴스 박시은 기자 무더위 탓에 노출이 많아지는 여름, 마른 ‘빼빼족’의 경우 남들의 시선이 두려워 몸매를 가리기에 급급하다. | 바벨이나 덤벨을 잡고 굽지 않도록 복부에 힘을 주고, 엉덩이와 허벅지 뒤쪽 근육을 사해 몸을 일으켜 세오는 것이 핵심이다. |
| 배우 한채아43가 운동으로 다져진 건강한 몸매를 공개했다. | 말의 차이_극_과_극 128 탄탄과 튼튼의 차이. |
| 가수 겸 뮤지컬 배우 아이비41가 필라테스하는 모습을 공개했다. | 배우 김빈우가 군살 없는 몸매를 자랑했다. |
이지현은 평소 꾸준한 식단과 운동으로 탄탄한 몸매를 유지 중인 것으로 알려졌다.
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