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발자국의 아치 부분이 절반 정도 남으면 중립 아치입니다.
만약 골반이 앞으로 기울어지고, 요추 전만이. 편안히 서있거나 누운 상태에서 골반만 앞으로 내밀었다 뒤로 빼는 동작을 천천히 해보면, 엉덩이와 허리에 적당히 힘이 들어가면서 통증이 없고 편안한 자세가 있다, 무엇을 기준으로 허리를 펴고 꼿꼿하 세워야 하는걸까요, 중립 상태에서 아랫배에 힘을 가볍게 주어 골반을 끌어당겨줍니다.어렸을 때부터 수 없이 들어온 말이죠, 골반 중립 자세는 asis가 psis보다 살짝 아래쪽에 위치한 경우인데요, 발자국의 아치 부분이 절반 정도 남으면 중립 아치입니다.
골반 교정할때 꼭 알아야 하는 골반의 중립정렬.
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