카프레이즈 정력 디시 - 웨이트 메인운동하는 사람들에서도 종아리는 타고나는게 크고 발달시키기 힘들다 하는데 이건 근비대 관점이라그런건지 아님 러너 관점에서도 카프레이즈 한다고 지구력같은게 좋아지는.
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