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※ 이 영상은 2023 8월 19일에 방송된 <귀하신 몸 15화 무작정 먹는 단백질, 당신이 위험하다>의 일부입니다.
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따라서, 식단에서 가장 중요한 것은 적절한 단백질 공급과 칼슘인 비율이다.
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