멘탈 약한 사람 디시 - 유리멘탈정신력이 약한 사람의 특징과 극복방법.

하나하나 모든게 다 버거움 어쩔땐 그냥 죽는게 나을고같은 생각이 들어🥲안힘든데 힘든거 스트레스 한톨이라도 생기면 어깨가 무거워 매일매일이 그렇다. 감정 조절 실패 감정의 롤러코스터에 탑승한 듯, 자신의 감정을 주체하지 못하고 폭발하거나 극도로 위축되는 경험이 있나요. ​ 보시면서 혹시 내가 멘탈이 약한 사람인지, 아니면 내 주변에 멘탈 약한 사람이 있는지. 자신을 어떻게 생각하고 대하느냐는 멘탈 건강에 매우 중요한 영향을 미칩니다.

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감정 조절 능력은 멘탈 관리의 핵심입니다.

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