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뒷면 복용법에도 나와있듯이 하루 한알 밥먹을때 먹으라고 나와 있네요 take 1 capsule per day with a meal 늘 두통씩 사서 회사에 한통, 집에 한통 손닿는 곳에 둔답니다 ㅋㅋㅋ. 마그네슘 신경계 조절, 근육 기능, 에너지 생성에 관여한다, 안녕하세요, 약손이의 뷰티 이야기입니다. 견과류, 씨앗류, 통곡물, 녹색 잎채소가 좋은 공급원이다. 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
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