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조선 후기의 학자 김매순이 풍속이 있으므로 수뢰날이라고 부르던 것이 훗날 발음이 변하여 수릿날로 부르게 되었다고 기록하고 있다. 생수를 하루에 2리터 이상 마시고, 죽염 그리고 부족한 비타민c 보충을 위한 감잎차만으로 21일을 보내야만. 나를 포함한 대부분은 단식 할때보단, 단식 한 이후의 타격이 가장 큰거 같다, 그리고 1시간 후 정성껏 끓인 야채탕 1대접 천천히 먹고 출근, 저녁엔 도시락으로 준비한 샐러드로 보식 1일째 식사를 마쳤다.단식 시작하기 1주일 전부터 감식에 들어갔다.
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아래는 최겸님이 영상을 통해 공개한 보식 방법입니다.
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솔직히 카니보어 아니어도 이 식재료들로 보식 하는게 좋다고 생각한다.
| 21일 jtbc는 홍 감독과의 짧은 일문일답 영상을 공개했다. | 보식일기121일 단식 후 유동식 1일차 5일차fea. |
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| 단식 시작하기 1주일 전부터 감식에 들어갔다. | 단식보다는 보식이 훨씬 더 중요합니다. |
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