Hi everyone, i’m a marathoner who runs at a 730mile pace. 케이던스 늘리는 거, 그럴 가치가 있나. 자전거 동호인한테 케이던스 파워미터 심박계 죄다. 그런데 나의 경우에는 약간 보폭을 넓게 겅중겅중 뛰는 습관이 있었는지 처음 달리기 시작했을 때 이때는 케이던스를 관리할 생각조차 없었던 시절 기록을 다시 살펴보니 140160 spm으로 달리고 있었다.
케이던스, 러닝 케이던스, 달리기 부상 케이던스는 높을수록 좋을까 1편 케이던스.
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조깅,질주도 다 케이던스 180맞추시나요.
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런데이 하고 있는데 630700페이스로 뛰고 있습니다느린 속도에서도 180 케이던스로 뛰는게 좋을까요.
런닝 케이던스 170초반대만 유지해도 좋을까요, 기종은 갤레기24 러닝벨트에 넣고 뛰었어요검색해봐도 160은 느린게 맞는거 같아서오늘 아침엔 180bpm플레이이스트 노래도 들었는데어제, 케이던스 180 케이던스 180 하는데 러닝 마이너, 자전거 속도계 케이던스 센서 가성비 추천 자전거를 타면서 멋모르고 그냥 타다가 조금씩 흥미와 재미를 느끼고 집 근처만 타다가 조금씩 멀리 다니기 시작하니 제일 먼저 궁금했던 게 자전거 속도였다.
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5,6분 뛰면서 케이던스 180하란 소리가 아닌거같은데 5,6분대면 케이던스 줄이고 보폭을 늘려야 속도낼때 케이던스 당겨서 180이 나오지않.
시계 없는 찐따라 폰이랑 이어폰만 가지고 뛰는디원래 폰이 케이던스 잘 못잡나여. 180 케이던스 적응 후기&개선 tip 러닝 마이너 갤러리. 자전거 속도계 케이던스 센서 가성비 추천. 최대 피해량 100140180220260 +추가 공격력의 100% ⇒ 80120160200240 +추가 공격력의 120%.
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