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구토 후 바로 수분을 보충할 후 조금씩 자주 미지근한 물로 수분을 보충해 주시는 것이 좋겠어요. 휴대성 좋은 포카리스웨트 분말로 완벽한 수분충전. 치료제는 없으며 수분 보충과 휴식이 핵심이다. 갑자기 궁금해졌어요 왜 이온 음료를 먹으라고 하는 걸까요.
구토 후 수분 보충은 매우 중요합니다.
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운동 후 포카리스웨트를 마시는 것이 중요한 이유 운동을 마친 후에는 적절한 수분. 운동 후, 포카리스웨트 한 병으로 에너지 보충과 활력 회복. 우선 유리잔에 얼음을 잔뜩 부어주시고 포카리를 반정도 담아줍니다, 컨디션이 한 순간에 회복되는 신기한 경험도 했죠. 그리고 갈증이 나서 그러는데 평소에 이온음료포카리스웨트, 게토레이 등도 먹어도 되나요.
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