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| 트레이너 샘이 데드 80kg 까지 해보라고 시도해 주셨는데 패 했습니다. | 본격적으로 유명해진 피지컬 갤러리 와의 인연도 운동을 좋아해서였다고 볼 수 있다. | 최상급자들인 만큼 무게가 높은 건 차치하고, 경량급에서는 둘의 차이가 10% 안팎인 반면 120킬로대 중량급으로 가면 거꾸로 스쿼트가 거의 따라거나 높아지죠. | 안녕하세요 여러분 너무 오랜만에 블로그에 포스팅을 합니다. |
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| 왜 무게 치는 5번보다 맨몸 스쿼트 80번이나 100번 하는 게. | 추가로 스쿼트를 매일 10회 10세트 해주는 것이 중량올리기 좋을까요. | 여타 스포츠 선수들은 물론, 보디빌딩이나 격투기, 펑셔널 트레이닝 등은 파워리프팅과는 달리 중량이 목적이 아닌 수단이기 때문에 목적에 알맞은 중량을 선택할 뿐 고중량을 치는 것이 필수는 아니다. | 당시 본문에서는 맨몸으로 하는 스쿼트를 염두에 두고 설명했다. |
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