칼로리 소모한 만큼 정확하진 않겠지만 빠지나요. 식사를 하는 시간, 식사 속도, 심지어 씹는 횟수까지 음식에서 섭취하는 칼로리에 영향을 미칠 수 있다. 일주일에 자기 체중의 1% 만큼의 지방을 뺀다, 2. 덜 먹고 많은 칼로리 소모를 하면 되는 것.
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