초가공식품은 식품첨가물이 들어있고 가공과 변형이 많이 된 식품을 말한다. 과자를 자주 먹으면 혈당 조절 기능이 약화되면서 인슐린 저항성이 증가할 가능성이 높다. 탄수화물중독증이 있으면 만성질환의 위험이 높아지므로 과일채소잡곡 등 자연 식품을 먹는 습관을 들여야 한다. 과자 봉지를 따면 왜 끝까지 먹게 되는 것일까.
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‘용가리 과자’ 절대 먹으면 안되는 이유미국선.
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초콜릿과자빵을 먹으면 핏속에 당이 많아진다.
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신지호 헬스조선 기자 ◇끊임없이 먹고 싶고, 안 먹으면 우울.
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