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위에보고 정자세로 잘때만 허리에 받히는게 아님.
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［건강］잘때 베개 무릎밑에 고이면 허리통증 준다.
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○일자 허리라면 허리 아래에 수건 대기 척추의 자연스러운 S 곡선이 무너져 일자 허리를 갖고 있는 분이라면 허리 아래에 낮은 베개나 수건을 말아 받쳐 허리의 아치 곡선을 만들어주세요.
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