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1214시간 공복은 건강 유지의기본이다.
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잡담 13시간정도 공복은 간헐적단식 아니지.. 12시간 공복 견디면 건강이 배고픔을 즐겨라..
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13 1948 2,535 10 up down comment print 오늘도 늦게 일어나서 공부하러 안갔어 이번주 내내 아침 8시부터 오후 11시반까지 순공 12시간찍고 공부했거든 근데 오늘은 눈뜨니까 12시인거야 낮. 효과적으로 체중을 관리하려면 추상적인 목표보다 이를 실현할 수. 내장지방 태우려면 12시간 공복 유지하라.
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