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단백질보충제에 미숫가루 태워 섞어마시면 안.
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간편하고 든든하지만 설탕이나 꿀만 넣어 마시면, 탄수화물 위주가 되기 쉽다.. 제가 물을 워낙에 안먹는 사람이라 200미리 타서 먹는게 부담이 되는데요,단백질 가루를 그냥 바로.. 요즘에는 프로틴을 하루에 4번 마신다 근육량이 적은 사람에게는 1,2번이 적당하지만 운동 오래해서 몸이 좀 된다면 그 이상 먹어줘야 한다 title미숫가루와 프로틴의 조합,sourcesblog..
나 버스기사 하고있는데 밥 챙겨다녀야해서 너무 귀찮거든 ㅇㅇ 그래서 걍 미숫가루 사서 지금 프로틴 섞어서 끼니때마다 먹으려는데 음료로 식사 장기적으로 먹어도 상관 없는거냐. 우리가 좋아하는 10가지 단백질 파우더 레시피. 귀리 쉐이크 단백질 프로틴 충전 미숫가루 맛, 단백질 보충제와 미숫가루를 섞어먹는데 괜찮나요. 우리가 좋아하는 10가지 단백질 파우더 레시피.
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