주 몇회 운동 디시 - 자주해도 글쎄근육이 좋아하는 운동 횟수는.

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헬스 열심히 하다가 12주 휴식하면서 느끼는 점들.

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근력 운동 은 일주일 에 몇번 하는게 적당 한건가요.. 하지만 지나친 근력운동은 조심해야 한다..

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