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발이 보이도록 찍어야 정상적인 피드백이 가능하다고 해서 발이 보이도록 영상 찍어봤는데 자세 피드백 해주라, 유산소 무산소 복합적으로 다 키워줘서5, 여러분 안녕하세요 오늘은 짧고 굵은 영상을 준비해봤어요, Tiktok video from star✨ @heeheehee0302. 185cm 86kg 하체근력 좀 쎔 다이소제 4kg로 해봤는데 하 그냥 24kg로 시작해도 됨. 집에서 운동할땐 코어바디 스벨투스 소프트케틀벨, 매일 900개씩 스윙하면서 예전보다 지구력은 엄청나게 좋아졌는데 여전히 막판의 악력이 털리는건 여전했음. 케틀벨 스윙은 요가를 혁신할 수 있는 역동적이고 효과적인 운동입니다. ‘케틀벨kettlebell’을 아시나요.다이어트를 위한 케틀벨 스윙 200512202110 헬스.
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