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| 초보는 봉빼고 50정도로 하면 적당한가요. | 이 블로그는 보디빌딩에 조금 더 가깝긴 하지만, 오늘은 리프팅 관련해서 가볍게 글을 올려볼까 합니다. | 한 달 뒤인 5월에 동 채널에서 제대로 된 가동범위로 스쿼트 160kg, 벤치 프레스 110kg, 데드리프트 180kg으로 3대 450kg을 인증했다. | 이 정도면 대놓고 호크아이 꽂히기 시작한다. |
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