이런 유전자를 가진 사람은 하루에 46시간만 자고도 낮에 정상적인 활동을 한다는 것이다. Fnss는 수면 패턴의 유전적 변이로 수면각성sleepwake 시간과 수면의 양이 보통 사람과 다른 유전 형질을 말한다. 전체 참가자의 수면 시간 10∼90백분위 범위는 6시간 30분에서 9시간까지 벌어졌다. 영국 워익 대학 연구팀은 하루 6시간 미만 잠자는 사람의 경우 조기 사망할 위험이 12% 증가하는 것을 알아냈다.
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영국 워익 대학 연구팀은 하루 6시간 미만 잠자는 사람의 경우 조기 사망할 위험이 12% 증가하는 것을 알아냈다.
메디칼타임즈 하루 6시간 미만 저녁 수면. 이런 유전자를 가진 사람은 하루에 46시간만 자고도 낮에 정상적인 활동을 한다는 것이다. 연구에 따르면 6시간 이하로 잠을 자면 심장동맥 질환이 48% 증가하고, 뇌졸중 위험은 15% 상승한다. 연구팀은 건강한 사람의 위험요인에 따라 사망률이 어떻게 달라지는지 연구했다, 하위 10%에서 상위 90%에 이르는 이들의 수면 시간 범위가 6시간 30분에서 9시간까지 벌어졌다. 미국 툴레인대의 연구에 따르면 3773세 40만8800명을 대상으로 수면 습관과 심부전 발병의 관계를 분석한 결과, 가.
영국 워익 대학 연구팀은 하루 6시간 미만 잠자는 사람의 경우 조기 사망할 위험이 12% 증가하는 것을 알아냈다.. 하위 10%에서 상위 90%에 이르는 이들의 수면 시간 범위가 6시간 30분에서 9시간까지 벌어졌다..
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