일반식 다이어트 더쿠 - 더쿠 점심 회사에서 일반식 먹는덕들아 나머지.

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할모이의 다이어트 식단 찝니다 한 달에 체지방. 20 0756 983 7 up down comment print 난 안그러면 도무지 기초칼로리 안채워지던데 목록 스크랩 0 공유. 2,509 6 무명의 더쿠 stheqoo. 더쿠 점심 회사에서 일반식 먹는덕들아 나머지. 4,327 23 무명의 더쿠 stheqoo. 다이어트보조제+식단 열심히 하는 중이야 이제 12일째인가, 더쿠 일반식하면서 운동하면 살이 찔수밖에없나, 심지어 헬스장이 문을 닫아서 운동량까지 줄어버렸다.

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나 다이어트 했던몸 아니고 지금도 뚱뚱한편.

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대신고 디시 1,761 15 무명의 더쿠 stheqoo. 2,108 8 무명의 더쿠 stheqoo. 거기 애들은 진짜 건강해보이더라 아님 걍 돼지들만 있는건가기초대사량에서 +100,200 한다던데 이렇게 먹고도 살이 빠지냐난 300넘으면 눈물나고 토 마려운디. 체지방 1% 니깐 체중계 몸무게는 초반일수록 이보다 더 빨리 빠져도 됌 이렇게 하다 보면 초반에 수월하게 빠지다가 정체기가 올수가 있는데 정체기가 오는 이유는 사실 몸무게에 비해서 너무 많이 쳐먹어서 그런것. 특정한 목적이 있어 다이어트 식단을 하지 않는다면 균형잡힌 식사를 하는 것이 중요하다.

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