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2024aaa최우식 살인자ㅇ난감서 최대 몸무게, 벌크업 시도 했지만인터뷰①.
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벌크업 식단, 얼굴살 관련 질문 지식in Naver.
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얼굴살이 찌는것에 굉장히 민감한 사람중에 한명인데 체중증량을할때 최소한의 얼굴살이 안붙을려면 린매스로 천천히 올려가는게 답일까요.. 그래서 살을 56k 에서 61k 로 벌크업하며 웨이트를 4분할 루틴으로 유지하였으나 중,고강도 섞어서 체격은 약간 커진듯 하나 얼굴살도 좀 찐게 느껴집니다..
원래 얼굴살이 많이 찌는데 훈련소에서 10키로 뺏거든그라서 지금 172 63인데 벌크업 하려고 하는데먹으려고 하니까 얼굴에 살찌는 느낌 들어서 ㅈ같네어떻게 벌크업 해야하는지 알려주라군인임.
얼굴살이 찌는것에 굉장히 민감한 사람중에 한명인데 체중증량을할때 최소한의 얼굴살이 안붙을려면 린매스로 천천히 올려가는게 답일까요. 아무리 잘 안찌는 체질이라지만 닥치는대로 먹다보니까 얼굴에 살이좀 퉁퉁해지고 몸에도 살덩이들이 좀붙어서요, 벌크업 하면서 얼굴살 빼기 네이버 지식in.
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