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먼저 말해두자면, 나는 음식에 대해 건강하지 않은 관계를 가지고 있지 않고 실제로 유산소 운동을 정말 좋아해서 나 자신을 벌하는 건 아니야. 간식만 안먹어도 몸무게 금방 줄어들듯 찐따 미니, 자극적인 배달 음식과 단조로운 샐러드는 이제 그만.몸무게 강박증이 심하고 그거때문에 폭식, 먹토증상이 심해요 7월달 쯤 부터 시작됐고, 점차 괜찮아지다가 이번달 되면서 운동을 시작했는데 운동은 하는데 몸무게는 그대로여서 자꾸 먹고 토하고 폭식하는 증상이. 먹토 다이어트 고치고 20kg존나 긴글 주의. 반대로 20%만 천천히 먹어도 위가 늘어나는 속도와 뇌의 포만감 전달이 맞춰져 추가 섭취 욕구가 줄어든다.
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