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우리나라 근로자들은 전세계에서 가장 오래 일하는 축에.. 교대근무 근로자는 장시간 교대근무 후 다음.. 특히 여성 근로자의 우울감 경험률은 남성의 세 배에 이르렀습니다..
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고등학생의 야간자율학습, 대학생의 과제2, 대학원생의 연구, 연습생, 직장인의 야근, 당직3 및 교대근무, 벼락치기, 불면증, 종교적인 이유철야 기도, 몰폰 등. 특히 여성 근로자의 우울감 경험률은 남성의 세 배에 이르렀습니다. 교대근무가 힘든이유중 휴가내서 쉴때 그시간 연장근무로 땜빵해줘야합니다. 그리고 교대근무자로서, 남들 이상의 의식적 노력으로 수면 부채를 관리해야겠다는 경각심을 가질 수 있었다.
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학부모 민원이 시작된 지 10여일 만에 6㎏이 넘게 빠질 정도로 마음 고생이 심했다. 불규칙한 취침 시간과 교대근무 역시 몸의 수면각성 리듬을 흔든다. 적정 수준의 스트레스는 집중력과 업무 효율을 높이지만, 장기간 과도하게 누적되면 우울감과 불안, 나아가 신체 건강 악화로 이어질 수 있다.
특히 교대 근무가 일상인 △간호사 △경찰 △소방관 △돌봄 노동자 등 직업군의 우울증, 대근자를 구하지 못하면 연차를 못쓰기 때문에 쉽지 않다. 내 우울증이 ‘공무유치원’수행으로 인해 발병하고 악화되었다는 것을 증빙하기 위해 살았다. 하루 10시간 넘게 일하는 교대근무자, ‘이 시간’.
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간호사‧경찰관‧소방관 등 교대근무 근로자의.
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