Wph를 사용하여 단백질 함량을 월등히 높힌 프로틴 닭가슴살 요즘 매끼니마다 단백질 함량을 높이려고. 안녕하세요 우물 안 개구리 풍대리 입니다 탄수화물, 지방, 단백질은 건강한 몸을 유지하는데 필수 영양소. 현재 몸무게가 78kg이라 단백질을 78g정도 먹으면 된다는데 닭가슴살 단백질 그램이 20g이라고 하면 하루에 닭가슴살 4개를 먹으면 되는건가요. 닭가슴살 안먹고 단백질 나처럼 채우는놈 있냐.
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보충제가 닭가슴살을 완전히 대체못하는 이유가.. 식단에 고기는 거의 없고 김,계란,우유 이런것들로만 단백질 채우는 듯.. 단백질보충제와 닭가슴살 같이 먹어도 되나요.. 이와 함께 닭가슴살의 효능에 대해서도 알아볼게요..5덩이씩 먹구있는데 여기다가 단백질보충제도 같이먹어도 될까요, 보충제 닭가슴살 현재 이렇게 먹고 있습니다. 하지만 저는 따로 프로틴을 챙겨 먹지는 않습니다.
닭가슴살 하도 처먹어서 이제 질림ㅜㅜ Dc Official App.
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