단백질 체중 2배 디시 - 나 85키로라 그러면 최소 170그람 섭취해야되는거잖아헬린이라 평소에 음식에 단백질 얼마나 있는지도 몰라.

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단백질 섭취량은 활동량, 체중, 다이어트 목적에 따라 달라집니다.

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