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원래 버전은 하루는 굶고 하루는 먹는 방식인데 이를 지키기는 사실상 너무 힘들다. 간헐적 단식 열풍이 계속되고 있습니다, 그 결과 간헐적 단식은 연령과 성별에 관계없이 체중과 체질량지수bmi를 낮추는 효과를 보였다.
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