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| 너 최근 하이록스에서 1km 달리기 페이스가 어땠어. | 특히 러닝을 시작하는 초반부는 몸이 러닝에 적응하는 시간이 필요하므로, 평소 페이스보다 1020초 정도 느린 페이스로 달리며 러닝 근육을 활성화해줄 필요가 있다. | 니네는 처음시작 몇키로에 페이스 몇이었어. | 마라톤에서는 페이스를 거리당 시간으로 표기합니다. |
오늘 나의 1km 달리기 페이스 3분 50초km 😊 My 1km Split.
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