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정선근 교수가 말하는 목과 허리 살리는 자세.
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잠깐씩 사용하면 좋을 듯 정선근 교수님 영상보고 많이 실천해본 결과, 모두 다 동감하지는 않으나 유익한 내용 많이 있음.. 디스크의 적은 ‘방바닥’상체 굽히는 운동 금물.. 의자 높이는 엉덩이 관절이 무릎보다 살짝 높아야함2.. 정선근 서울대 의사가 말하는 자세 의자 마이너..
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법무사 월급 제가 허리디스크 씨게 터져서 허먼밀러도 사봤지만 그 이후에도 허리디스크 다시 도지고 오히려 지금은 불편해서 안쓰고 있습니다 무슨 의자든 허리에 방석받치는게 제일 중요합니다. 잠깐씩 사용하면 좋을 듯 정선근 교수님 영상보고 많이 실천해본 결과, 모두 다 동감하지는 않으나 유익한 내용 많이 있음. 정선근 교수는 듀오백같은 의자가 허리에 특별히 좋다고 생각하지 않고 무슨무슨 기능성 의자라고 비싸게 파는 의자들도 비추한다고 하더군요. 저도 시디즈 의자 알아보고 있습니다 2030만원선 제품 정도 구입해야 괜찮을것 같더군요 넘 비싼데 금액만큼 값어치를 한다는군요 전에 투피 공동구매했던 시디즈 사용합니다. 척추의 신 정선근 교수가 알려주는 목 건강을 위한 자세와 운동, 지금 영상으로 확인해보세요. 번개장터 영구정지
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