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소변을 보다가 갑자기 소변을 중단하면 움찔하고 느껴지는 근육과, 항문을 조금 오므렸을 때 질 아래쪽에서 수축하는 근육이 ‘pc근육’.. 빈 바카스병의 머리부분을 항문방향으로 의자위에 불알과 항문사이에 놓고 그위에 지그시 깔고 않으서 위에 설명한 것 처럼, 항문근육을 당겨보면, 회음부의 골반기저근육pelvic floor.. 아직 골반호흡이 먼지 이해가 안되서 적당히 복식호흡하면서 조이는 연습을 하고 있습니다.. 괄약근은 pc, ic, bc로 나뉘는데 흔히 알려진 pc근육pubococcygeus muscle은 똥꼬 괄약근이고, 남자들이 곧휴에 힘줄 때 조이는 근육은 bc근육bulbocavernosus muscle이라는군요..
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