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오늘은 뭉친 승모근 푸는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다.
상부 승모근 스트레칭은 목을 당기는 것이 아니라 어깨를 내림으로써 자극을 주는 것이 주안점이다. Fps 10년넘게 했었는데한 3개월 피시방 의자낮은데 가서 했더니 어깨가 높이가안맞아서 그런지 승모근쪽이 너무아픈거임근데 한참쉬다가 이젠 집에서 게임해도 한판만해도 오른쪽어깨 승모근쪽이 찢어지는통증. 승모근은 목과 어깨를 연결하는 주요 근육으로, 잘못된 자세나 생활습관으로 인해 쉽게 뭉치고 통증을 유발할 수 있다. Published online in 2014 feb 23, 승모근이 아프고 딱딱하고 두통이 있어요. 그중에서도 컴퓨터와 스마트폰은 눈 높이에 맞춰서 사용해야 한다.
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