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건강기능식품으로는 흔히 가르시니아캄보지아추출물과 l카르니틴을 사용합니다. 하지만 건강기능식품 특성상 체질에 따라 부작용이 나타날 수도 있으므로, 처음에는 소량씩 저용량에서 복용을 시작하여 천천히 늘리시는 것이 좋습니다, 하지만 아세틸 엘 카르니틴을 먹고 유산소 운동을 하면 평소보다 심장이 힘이 없고, 맥박이 빠르고, 운동 후 안정시 맥박도 정상으로 돌아오는데 시간이 많이 걸립니다, 그 외에도 임산부와 수유부, 알레르기 등이 있을 시에도. 따라서 지방산 대사에 필요한 엘카르니틴이 심근과.
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