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걷는 게 아무것도 아닌 동작 같지만, 균형을 잡아 몸을 일으켜 세워 팔과 다리를 움직이고 이동하는 동안 뇌의 섬세한 조율과 지휘가 지속되어야 가능하다.

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과도한 운동 오히려 뇌 기능 떨어뜨려 헬스조선.

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군면제 조건 운동은 건강을 유지하거나 소위 ‘몸짱’이 되려는 사람들이. 달리기가 우리의 뇌에 미치는 긍정적인 영향 여섯. 운동을 시작한지 3일이 지나면 뇌성장호르몬이 30% 더 분비되고, 꾸준히 하면 뇌의 노화가 5배 늦어진다는 연구결과가 나왔다. 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어 ‘마음의 감기’라고 불린다. 운동을 할수록 뇌는 더 발달한다 운동은 뇌에.

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