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골격근량은 뼈포함해서 나오는거니까 같은무게더라도 근육량 차이가 있는거야. 근데 인바디 재보면 골격근량 28kg29kg 왔다갔다하는데 다른분들이랑 비교해보면 너무 낮은거 같고 인바디상에서도 평균치에 한참 못미친다고 나옵니다, 인바디 결과표, 어떻게 해석해야 할까.
15_chatgpt 코치와 함께하는 30일 바디 챌린지 1 인바디 변화 요약 1125 1202 결론 아주 건강하게 지방만 빠진 변화.
겨드랑이 붙이고팔 최대한 구부리고무릎도 최대한 구부리고인바디 측정해봐골근 확 올라가고 체지방량 확 줄어든다3분정도 제자리에서 전력질주 하고 측정하면 거기서 골근 더 올라감몸사진 말고 인바디 올리는 애들, 4개월 전인데 인바디 점수 100점 나왔고체중 104kg 에 골근 51kg 나옴아래는 작년 11월 인바디 결과이때는 인바디 점수 94점 이었음아직도 관리 열심히 하는듯, 저 헬스 6개월 하고 있는데 주 3회 골격근량 18프로에서 19.
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