햄스트링이 추진력을 만들어내는 ‘엔진’이 아니라 안전하게 제동을 거는 ‘브레이크’ 근육이기 때문이다. 그러나 엉덩이 근육 부위에 사용할 때는 너무 강하게 압박하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 혈액순환을 돕고 체온까지 높여주어 체끼를 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 다만 최근 들어 갑자기 상체를 높여야 숨이 편해졌거나, 계단을 오를 때 숨참가슴 답답함다리 부종심한 피로감이 겹친다면 진료가 필요하다.
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