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두 달 전에 몸무게가 평균적으로 76.. 환절기 면역력 저하로 인한 설사‘brat 식단’..

요즘 다이어트 한다고 1시간 유산소하고아침이랑 점심은 샐러드, 달걀, 닭가슴살먹고 저녁 안 먹고물 3리터 마시는데 오늘 갑자기 배가 심하게 꾸르륵 하면서 자꾸 가스가 차고 설사해요.

제가 최근에 힘든일이 있어서 식욕도 없어 3일간은 음료수만 먹고 지냈습니다 그때부터 설사를 하기 시작했어요 3일지난 다음날부턴 다이어트 식단으로 먹기시작했습니다 보통 양상추,오이,계란,방울토바모, 밥반공기,목살닭가슴살 이렇게 점심,저녁을 해결해요. 1일 1식 다이어트 중인데 일주일째 설사를 합니다, 8 로 감량했더니 미식거림은 사라졌지만 5일전부터 설사와 복통생겼어요 단순이 자극적인걸 먹어서 그런가했는데 지사제와 약처방받아서 먹는데도 쉽게낫질 않고, 제가 다이어트 하는데 설사를 해요 제가 다이어트를 하고 있거든요. 지방은 위장의 점막을 지방이 부족하면 음식물이나 스트레스로 인한 자극을 막을 수가 없어서 염증이 생기고, 이로 인해 위장막을 통해 영양분이 흡수되지 않아 설사를 자주 하게 된다. 제가 다이어트 하는데 설사를 해요 궁금할 땐, 몸이 별달리 아프지는 않은데 왜 이런 걸까요. 설사 멈춘다는 ‘brat 식단’, 다이어트에도. 제가 다이어트 하면서 깨달은 건데, 장 케어가 정말 중요해요. 설사로 몸무게 감소, 다이어트 없이 2키로 감량은.

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환절기 면역력 저하로 인한 설사‘brat 식단’.