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다이어트할 때 기초대사량보다 얼마나 적게 먹으면 될까요.
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새해나 다이어트 시즌이 되면 많은 사람이 닭가슴살과 고구마만 먹으며 극단적인 식단 제한에 돌입합니다.
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기초대사량만큼 먹으라는 말 어떻게 해야하나요ㅜ.
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