사소한 거에 스트레스 디시 - 그냥 사소한 일에 짜증이나요 짜증나면 폰이라도 던지든 종이를 찢든 뭐라도 제스쳐를 해야 좀 풀리는 기분이 들어요.

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사소한 일에도 짜증정신건강 적신호 ‘분노 조절. 억울함이 오래 남는 심리적 이유와 반추의 작동 방식, 감정에 이름 붙이기 등 즉시 실천하는 대처법, 일상 습관, 전문가 상담이 필요한 순간까지 근거 기반으로, 사소한 일에 버럭, 감정기복, 돌발행동 늘었다면, 짜증이 화로 발전하면 분노조절장애나 화병 위험이 커진다고 한다. After i watch a scary moviedocumentary, it stays in my head for days.

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