08화 감정을 해결하는 3가지 간단한 방법. 이런 생각을 했다면 그에 따른 감정적 반응을 허락해보도록. 07화 감정을 망가트리는 3가지 나쁜 습관. 하나는 마음을 진정시키는 것, 다른 하나는 마음을 터뜨려 버리는 것이다.
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