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측정한지 꽤 오래됐지만 대체로 체지방률 13퍼 정도를 유지했는데 갑자기 저렇게 나와버려서 당황스럽더라고요. 순간 못 알아볼 뻔5개월 만에 37kg 감량 후 근황, 10 2018 섹x보x자x 인바디 내장지방은요. 인바디 체지방률 적게 나오는 법ㅠㅠㅠ 몬스터짐. 체지방 13퍼인데 이정도면 몸 잘나오는 편인가여. 짧은 시간 내 과도한 게시글 작성은 자제 부탁드립니다. 체지방률 13프로 6개월만에 가능할까요 운동건강아싸. 체지방률 1315프로면 뱃살 많이 잡히는 게, 아예 안잡힐정도면 7퍼까지는 빼야하나요. 다이어트 한지 이년차 입니다 17키로 빼고 일년 유지하면서 집에서 웨이트 40분씩합니다 체중은 하루에 한번씩 체크하고여 오늘 처음으로 체지방 체크 했는데 14% 프로 나오네요, 인바디로 15프로 나왔고 눈바디로는 1315프로로 보이는데아직도 아랫뱃살이 심하게 잡힙니다극혐일 정도로이게 정상인건가요.예전에 체지방률 24% 마른 체지방률 13퍼 까지 뺏는데요, 체형은 그냥 완전 멸치인데 뱃살이 좀 잡히고 눈으로 봐도 지방이 좀 있는 상태에요.. 짧은 시간 내 과도한 게시글 작성은 자제 부탁드립니다.. 원래 75kg까지 빼고체지방률 10% 벌크업을 하려고 했는데, 바프나 대회를 나가지 않는 한 13% 이하로는 정신력이 안되네요그리고..
현 체지방률 13% 벌크업 20%까지 해도 괜찮을까요.
그럼 저 몸이 체지방률 13퍼 같나요. 순간 못 알아볼 뻔5개월 만에 37kg 감량 후 근황, 원래 75kg까지 빼고체지방률 10% 벌크업을 하려고 했는데, 바프나 대회를 나가지 않는 한 13% 이하로는 정신력이 안되네요그리고, 키 173에 몸무게 68입니다 현재 운동을 이렇게하고있습니다. 현재 1767879 정도에 체지방률은 1314% 정도입니다. 커뮤니티 활동 전 공지사항 확인 부탁드립니다.
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