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1층 → 22층 오르기 5회 40 50분 소요 105kg → 84kg 70층 일주일, 100층 3주, 150층200층 6개월 92kg → 76kg 공유하기 게시글 관리 보물창고 저작자표시 비영리 변경금지 새창열림.
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1층 → 22층 오르기 5회 40 50분 소요 105kg → 84kg 70층 일주일, 100층 3주, 150층200층 6개월 92kg → 76kg 공유하기 게시글 관리 보물창고 저작자표시 비영리 변경금지 새창열림. 아파트 10층 계단오르기 몇 kcal 정도 소모되는지요, 아파트 계단 오르기가 평지 빠르게 걷기보다 몇배나 더 많은 칼로리를 소모한다고 하는데 아파트 10층까지 계단을 오르면 몇 kcal 정도 소모되는지요, 계단에 붙어있는 한칸단 칼로리는 진짜인가요. 계단오르기 칼로리 소비량과 피트니스 정보.
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