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| 광진구 종합병원 혜민병원입니다 날씨가 조금 풀리면서 운동을 하는 분들이 많은 것 같은데요. | 19% |
| 아침은 6시30분에 일어나서 1시간 정도 뛰고 저녁은 9시나 10시쯤 나가서 1시간 뛸거에요 어떤게 더 좋을까요. | 19% |
| 아침운동 1시간하고 출근하는 직장인 ㅠ_ㅠ. | 12% |
| 직장인들에게 하루를 시작하는 시간인 아침은 고되면서도 바쁜 시간이다. | 50% |
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아침운동이랑 저녁운동 어떤걸 더 추천하시나요.. 잠에서 깬 후 외출준비를 하고, 대중교통자가용을 이용해 출근하는 식이다.. 아침 운동은 체중과 혈압 관리에 도움이 된다..위와 같은 두가지 문제점 때문에 일반적인 직장인이 밤 늦게 운동하는 게 좋지 않습니다. 직장인이 버려야 하는 아침습관 7가지 the korea herald, 안녕하세요 직장인 출근10시 기준 출근전 아침운동 하는 사람 입니다. 현재 웨이트 트레이닝을 시작한 헬린이입니다. 출근전 새벽 그리고 퇴근 직후 저녁, 각각의 장단점을 정리해보려한다.
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