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| 매일 아침 ‘이 습관’, 근력 향상시킨다. | 바쁜 직장인을 위한 현실적 헬스 루틴 가이드 건강하자 티스토리. |
| 아침운동이랑 저녁운동 어떤걸 더 추천하시나요. | 아직까지 저에게 맞는 아침식사를 찾지를 못했어요 쌀밥에 후라이나 오트밀에 후라이먹고 부스터 먹고 꾸준히 해왔는데 운동시 속이 너무 불편하고 고립도 안되고 집중도 잘 안되는 기분 이에요아침에 너무 졸립고 피곤하게 눈떠서 어거지로 꾸엮꾸역 아침 먹고 소화시키고1시간 반뒤쯤 운동가고. |
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