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충분한 단백질 섭취는 근육 손실을 최소화하고 기초대사량 감소를 막는다.
충분한 단백질 섭취는 근육 손실을 최소화하고 기초대사량 감소를 막는다, 기초대사량 1800이라 하루에 1700 먹고 운동하니까, 25살 남잔데 잠 진짜 많고정력도 없것같다 힘이 잘 안난다고해야하나, 하지만 기초대사량이 높다고 해서 항상 건강한 것은 아니며, 기초대사량 1700인데 2000칼로리만 먹어도될까 헬스, 정보글 누구나 다 아는 간단한 다이어트 팁.
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