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우리 몸의 자율신경계는 교감신경과 부교감신경이 서로 길항작용을 하며 균형을 이루고 있는데, 이 균형이 깨져 교감신경이 과도하게 활성화된 상태를 교감신경 항진이라고 합니다.
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교감신경이 바로 이 역할을 합니다 — 위기 상황에서 필요한 곳에 혈류를 몰아주는 혈류 재분배 사령관입니다. 단순 근육 이상만 생기는 게 아니라 신경, 혈관도 자극하는데 자율신경을 구성하는 교감신경이 항진하는 자율신경. 규칙적인 운동 적절한 유산소 운동걷기.
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